口内炎の原因は?超簡単な治し方は?


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ご訪問ありがとうございます。

口の中、口の周りにできものができたことがありますか?

 

この質問に誰しもが「はい」と答えるんじゃないでしょうか?

誰もが一度はなったことがある『口内炎』。

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20070310-2 / saotin

 

ほっといてもいつのまにか治ることが多いですが、

気になり始めるとどうしてもイライラに繋がってしまいます。

 

どうせなら簡単に、少しでも早く治したいですよね?

そう思いませんか?

 

そこで今回は、口内炎を早く治したい方へ、

できる原因、超簡単な治し方について紹介していきます。

        目次

  • 口内炎の原因は?なぜできる?
  • 口内炎の超簡単な治し方は?
  • まとめ

口内炎の原因は?なぜできる?

口内炎とは『口の周りに起こる炎症』の総称を指し、

口角にできれば「口角炎」、唇にできれば「口唇炎」、

舌にできれば「舌炎」、歯ぐきにできれば「歯肉炎」と呼ばれます。

 

口内炎ができる原因は様々で、

ここでは代表的な5つの原因を紹介します。

 

アフタ性口内炎

アフタ性口内炎は、免疫力の低下やストレス、

栄養の偏り等が原因でできる炎症です。

最も一般的な口内炎ですね。

 

また、食べ物を食べているときに誤って、

自分の口の中を噛んでしまったりした場合も、

口内炎ができる原因となります。(←今、私がなっています(泣))

 

カタル性口内炎

カタル性口内炎は、主に物理的刺激が原因

起こる口内炎です。

 

入れ歯や歯の矯正器具が口の粘膜に接触したり、

誤って自分で口の中を噛んでしまったりしたことが原因で、

細菌が繁殖し炎症を起こしてしまいます。

 

また、熱い飲み物を飲んだときに口の中を火傷してしまったり、

薬品等による刺激でもなる場合もありますね。

 

ウイルス性口内炎

ウイルス性口内炎は、ウイルスが原因となって

口の周りに炎症を起こしてしまいます。

 

ウイルス性口内炎を起こすウイルスとしては、

単純ヘルペスウイルスが原因の「ヘルペス性口内炎(口唇ヘルペス)」、

カビの一種、カンジダ菌の増殖が原因の「カンジダ性口内炎」があります。

 

口唇ヘルペスは、口角に「できもの」ができることもあるので、

一旦、できてしまうとなかなか治らないこともありますね。

子供のころによくできていたので、悩まされました。(泣)

 

アレルギー性口内炎

アレルギー性口内炎は、その名の通り、

特定の食物、薬品、金属等が原因で、

口の周りに炎症が起きてしまいます。

 

ニコチン性口内炎

ニコチン性口内炎は、タバコ等に含まれる

ニコチンが原因で口の周りに炎症が起きてしまいます。

 

喫煙の習慣がある人でなかなか口内炎が治らないという方は、

もしかしたら喫煙が原因かもしれませんね。

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口内炎の超簡単な治し方は?

口内炎のできる原因は様々で、

こうだからこうという風に特定できるものは少ないのが現状です。

 

日頃から気をつけていたとしても、

いつの間にかできてしまうのが口内炎。

 

もし口内炎ができてしまったときは、

  • 消毒作用のあるのどスプレーで直接患部を消毒
  • ビタミンB2、ビタミンB6等のビタミンを摂る
  • 亜鉛を摂る
  • 患部にはちみつを塗る

粘膜の損傷により口内炎ができている場合は、

患部を直接消毒することは大変効果的です。

 

また、ビタミン、ミネラル(亜鉛等)を摂ることにより、

栄養不足を防ぎ、免疫力を復活させてくれますね。

 

口内炎ができる前の予防法として、

カタル性口内炎、アレルギー性口内炎、ニコチン性口内炎の場合、

入れ歯や矯正器具の不具合を直したり、

アレルギーのものを避ける、タバコを吸わない等により予防できますね。

 

アフタ性口内炎の場合は、生活習慣を改めて

免疫力を上げ、ストレスを無くすようにします。

 

ウイルス性口内炎の場合も、自身の免疫力を上げて、

かからないようにすることが先決ですね。


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まとめ

今日の口内炎の原因、治し方についてはどうでしたか?

歯が口の粘膜に当たっていたとしても、

口内炎ができるときとできないときがありますよね?

 

口内炎ができるときって自身の免疫力が低下しているときです。

そういうときにはしっかり不足している栄養を補給し、

休養をとることが一番ですね。

 

また、ビタミン、ミネラルのほかに『クエン酸』を摂ることをおすすめ!

クエン酸は、疲労回復効果があり、

免疫力の低下を防ぐのに一役かってくれます!

 

サプリメントで摂るのも良いですが、

食べ物からだと「レモン」「ミカン」等の

柑橘類に多く含まれています。

 

また、梅干しにも多く含まれているので、

疲れているな~と思ったときは梅干しを一粒食べると良いですね!

 

口内炎は体力、免疫力の低下の一種のサインになるので、

日頃から気をつけて病気にならない体を手に入れましょう!


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