ご訪問ありがとうございます。
冬になり寒くなると怖くなるのがノロウイルス等の
感染症胃腸炎ですね～。
皆さんの中でかかったことがある人はいるでしょうか?
激しい下痢と嘔吐にみまわれ、
数日から1週間は抱腹絶倒!の症状に悩まされます。
もう感染症胃腸炎って言ってしまった（笑）ので、
うつってしまうんですが、その感染経路を未然に防いで、
感染拡大は防ぎたいところです。
そこで今回は、ノロウイルスが気になる方へ、
その症状、感染経路、予防方法について紹介していきます。
目次
- ノロウイルスの症状とは?
- ノロウイルスの感染経路は?
- ノロウイルスの予防方法は?
- まとめ
ノロウイルスの症状とは?
ノロウイルスの主な症状としては、
- 激しい下痢
- 嘔吐
- 腹痛
- 発熱
- 倦怠感
一旦罹ると、数日から1週間ぐらいの間、
ひどい下痢や嘔吐の症状が出ます。
特に幼い子供や高齢者は症状が重症化しやすく、
気をつけなければいけません。
ノロウイルスの感染経路は?
ノロウイルスの主な感染経路として、
食中毒、水系感染、ヒト感染で感染することがわかっています。
ノロウイルスは貝類に多く含まれますが、
その他にもウイルスの蓄積した食物を食べた時に、
食中毒を発症することが多いですね。
また、水道水や井戸水の中にノロウイルスが含まれ、
その水を飲んでしまった場合、水系感染を起こしてしまうことも。
そして、最も気をつけなければいけないのが、
ヒトからヒトへの感染ですね。
ノロウイルスによる感染症胃腸炎を発症している人の
嘔吐物、排泄物を処理したときに手に付着したままで
調理等をしてしまうと集団感染の恐れが。
また、感染している人が調理したものを食べたり、
触ったものを触ってしまってそこから体内にウイルスが入ると、
2次感染を起こしてしまうこともあります。
そして、感染者からの飛沫でも感染する可能性があるところにも、
十分に気をつけてくださいね。
このようにノロウイルスによる感染症胃腸炎の感染経路は、
日常生活の至るところに存在するんですね。
ノロウイルスの予防方法は?
ノロウイルスが原因の感染症胃腸炎の一番の予防方法とは、
基本的な『うがい』『手洗い』です。
正しいうがい、手洗いはできていますか?
ここで気をつけて欲しいのが、
ノロウイルスには消毒用エタノールはあまり効果がありません。
また、石鹸等で死滅したりはしないので、
物理的に手に付着したウイルスを洗い流すことが
もっとも簡単で一番有効な方法です。
正しいうがい、手洗い
意外かもしれませんがうがいは、
うがい薬でなくても水や緑茶（殺菌作用がある）で、
十分に効果があることがわかっています。
1回10～15秒のガラガラを3回ほどを1セットで、
できれば帰宅後は毎回うがいをしましょう。
手洗いは、ささっと洗うのではなく、
爪の間、指の股までしっかり洗い、
目安として1回30秒以上は洗いましょう。
食物はしっかり加熱
食中毒を予防するのに最も効果的なのは、
もちろん加熱ですね。
加熱の目安は、内部の温度が
75度で1分間になるようにしましょう!
また、痛んでいる食べ物はもったいないけど
おもいきって食べないのが基本です。
そうなる前に賢く消費したいところですね。
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まとめ
今回のノロウイルスについてはどうでしたか?
今回の紹介では感染症胃腸炎に
かかったときの対処法に触れていません。
そちらについては、感染症胃腸炎を包括する病気の
急性胃腸炎について紹介したこちら↓ をお読みください。
胃腸炎の場合は、かかったときに『脱水症状』に
一番気をつけなければいけませんよ。
それを防ぐ水分補給に有効な
「電解質液」の作り方についても触れているので、
是非参考にしてくださいね。
ノロウイルスを甘く見ていると痛い目にあうかもしれません。
日頃からうがい、手洗いをしっかりして、
自分達で予防をしておきましょう。
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