ご訪問ありがとうございます。

突然の強烈な腹痛・・・。

うぅぅ・・・、やばい・・・、痛い・・・。

急性胃腸炎です。我慢できるというレベルはとうに超え、

数日間激しい下痢と腹痛にうなされます。

 

経験した人にしかわからないあの痛み、

皆さんは急性胃腸炎にかかった経験はありますか?

 

ウイルス性の急性胃腸炎は冬場に起こりやすく、

夏場は細菌性の急性胃腸炎が起こりやすいです。

怖いですね～。

 

そこで今回は、急性胃腸炎の

症状と原因、早く治す方法について紹介します。

急性胃腸炎の症状とは?

急性胃腸炎の主な症状としては、

• 激しい下痢
• 嘔吐
• 腹痛
• 発熱
• 倦怠感

 

風邪と似た症状が出るので、一瞬、風邪かも?と思うのですが、

激しい下痢、腹痛が襲ってくるので、

風邪とは一線を画します。

 

症状がひどい場合には、

ショック症状（血液低下、意識障害等）を起こすことがあるので、

気をつけなければなりません。

急性胃腸炎の原因とは?うつるの?

急性胃腸炎は大きく分けて、

『細菌性』のものと、『ウイルス性』のものに

分類することができます。

 

細菌性の急性胃腸炎

細菌性のものは、サルモネラ、腸炎ビブリオ、

カンピロバクター、O-157等が原因で起こります。

 

夏場に多く、食中毒の原因の多くが、

この細菌性の急性胃腸炎によるものです。

 

怖いですね～。夏場は食物が傷みやすいので、

冷蔵庫に入れず長時間放置したものは、

なるべく食べないようにしましょう。

 

また、気になったときは十分に加熱してから

食べてくださいね。

加熱の目安は、食物内部が75℃で1分間です。

 

ウイルス性の急性胃腸炎

ウイルス性のものは、ノロウイルス、ロタウイルス等が原因で、

起こる急性胃腸炎です。

 

細菌性のものとは違い、冬場に多く、

特に幼い子供がかかりやすいので、

そういったお子様をお持ちの親御さんは要注意!

 

また、ウイルス性の急性胃腸炎は、

2次感染（うつる）に注意しないといけません。

 

子供がかかり、嘔吐したものを処理したときに

かかる危険性があるので、家族内で広がらないように

うがい、手洗いをしっかり菌が落ちるまでしましょう!

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急性胃腸炎を早く治すためには?

急性胃腸炎になってしまったときはもうどうしようもありません。

多くの場合、下痢、嘔吐が1～3日、

全快で1週間ほどかかります。

 

このときに気をつけなければいけないのが、

『脱水症状』です!

 

急性胃腸炎の下痢、嘔吐は、

原因となっている細菌、ウイルスを

体外へ出そうとするために起こるので、

それと一緒に大量の水分が失われてしまいます。

 

早く治すための主なポイントは、

脱水症状を避けるために、水分を摂ることが非常に重要です。

そこで気をつけたいのが、4のスポーツドリンクは、

避けるということです。

 

スポーツドリンクは水分補給に適していると思われがちですが、

胃腸が弱っている場合は負担が大きいので、

飲むのは避けましょう。

 

代わりに水分補給に良いのは、

大塚製薬のOS-1（オーエスワン）等の経口補水液です。

OS-1 / masterq

 

また、症状が緩和されても胃腸は弱っているので、

脂肪の多い食事や刺激の強いものは食べないようにし、

おかゆ等消化の良いものを摂りましょう。

 

そして、意外な落とし穴になりそうなのが、

『下痢止め等を飲まない』です。

 

下痢や嘔吐の症状が強いとついついそれを止めるために、

こういったものを飲んでしまいがちです。

 

しかし、下痢や嘔吐は体外へ細菌や

ウイルスを排出する重要な役割を果たしています。

 

薬を飲むことによって、細菌やウイルスが体内に残り、

症状を長引かせてしまう可能性があります。

十分に気をつけてくださいね。

まとめ

今回の急性胃腸炎の症状と原因についてはどうでしたか?

本編で紹介した「OS-1」等の経口補水液。

 

体にやさしいので普段から飲もうかなと、

アマゾン等で調べてみると意外に高いことに気づく!

ペットボトル1本500mlで約200円超!（普段飲みにはきつい!）

 

そこで、自分で作れないかと調べてみると、

経口補水液のような『電解質液』を自作できることが判明!

 

まぁ、経口補水液とまではいかないかもしれませんが、

スポーツドリンクを飲むよりは体への負担を減らせます。

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